2018在职博士招生政策对学习时间安排的建议

随着社会的发展和科技的进步，在职博士教育逐渐成为越来越多职场人士提升自身竞争力的选择。然而，在职博士的学习时间安排对于许多学员来说，是一个颇具挑战性的问题。本文将针对2018在职博士招生政策，对学习时间安排提出一些建议，以期帮助学员们更好地规划自己的学习生活。

一、合理规划学习时间

1.明确学习目标：在制定学习时间安排之前，首先要明确自己的学习目标。对于在职博士学员来说，学习目标通常包括提高自身学术水平、拓展专业领域、为事业发展奠定基础等。明确学习目标有助于学员有针对性地安排学习时间。

2.评估个人情况：了解自己的工作、家庭和生活状况，评估可投入学习的时间。对于在职博士学员来说，工作、家庭和学习往往需要平衡，因此要根据自己的实际情况合理分配时间。

3.制定详细的学习计划：根据学习目标和个人情况，制定详细的学习计划。包括每周的学习时间、每天的学习时间以及每个阶段的学习任务。制定计划时，要确保计划的可执行性，避免过于理想化。

二、灵活运用时间管理方法

1.番茄工作法：将工作时间分为25分钟的学习和5分钟的休息，每完成4个番茄钟后，休息15-30分钟。这种方法有助于提高学习效率，避免长时间学习导致的疲劳。

2.四象限法则：将任务按照重要性和紧急性分为四个象限，优先处理重要且紧急的任务。对于在职博士学员来说，学术研究往往属于重要但不紧急的任务，要合理安排时间，确保研究工作的顺利进行。

3.时间碎片化：充分利用零碎时间，如上下班途中、午休时间等，进行阅读、思考或整理笔记。这样既能提高学习效率，又能充分利用时间。

三、注重学习方法

1.合理分配学习内容：将学习内容分为理论学习和实践应用两部分。理论部分可以集中精力进行，实践应用部分可以在实际工作中进行，提高学习效果。

2.善于总结归纳：在学习过程中，要及时总结归纳所学知识，形成自己的知识体系。这样有助于提高学习效率，便于日后复习。

3.加强沟通交流：在职博士学员可以积极参加学术交流活动，与同行交流学习心得，拓展视野。此外，还可以加入学习小组，共同学习、讨论，提高学习效果。

四、平衡工作、生活和学习

1.学会拒绝：在职博士学员在工作和生活中，要学会拒绝一些不必要的应酬和社交活动，将更多的时间投入到学习中。

2.合理分配精力：在工作和学习之间，要学会合理分配精力。当工作或学习任务较多时，可以适当调整工作或学习时间，确保两者之间的平衡。

3.关注身心健康：在学习过程中，要注意保持良好的作息时间，保持身心健康。适当进行体育锻炼，缓解工作压力。

总之，在职博士学员在制定学习时间安排时，要充分考虑个人情况、学习目标和时间管理方法，合理分配时间，注重学习方法，平衡工作、生活和学习。只有这样，才能在2018在职博士招生政策下，取得优异的学习成绩，实现自己的职业发展目标。